podstawowa przemiana materii

[...] cypio, przerwa 5 miesiecy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: żylaki konczyn dolnych 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: nie robie ze wzgledu na zylaki -przysiad: nie robie ze wzgledu na zylaki

[...] Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: brak Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecie Stan zdrowia: doskonaly Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: porostu PPM podstawowa przemiana materii: szybka Wyciskanie leżąc (MAX): 100 Martwy ciąg (MAX): nie probwalem Przysiad (MAX): nie probowalem

[...] brzuch Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: co to? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudy Stan zdrowia: ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: wysoka Wyciskanie leżąc (MAX): 130 Martwy ciąg (MAX): nie wiem Przysiad (MAX): nie wiem

[...] Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 miesiące Poziom BF%: 15% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia Stan zdrowia: bez zastrzeżeń Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: 3000kkcal przy 4 treningu/tydz Wyciskanie leżąc (MAX): - Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): -

[...] dobry (testy nerek i wątroby nie wykazały jakichkolwiek nieprawidłowości), 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: skłonność do porostu owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: nie przywiązuje uwagi, -martwy ciąg: nie przywiązuje uwagi, -przysiad: nie przywiązuje uwagi, Zastanawiam [...]

[...] zakończenia - dwa lata Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) Stan zdrowia - ok Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia - brak PPM (podstawowa przemiana materii) Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) 160, 180, 140 Witam mam problem z redukcja. Waga stoi na [...]

[...] libido Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 00 Poziom BF%: niski dzieki diecie Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): 00 Stan zdrowia: sredni(slaba odpornosc) Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: 00 Wyciskanie leżąc (MAX): 120 Martwy ciąg (MAX): 00 Przysiad (MAX): 00

[...] BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ektomoriczny 13. STAN ZDROWIA: Raczej dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Dieta ustawiona na 2200-2600kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130-140 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 160 Do rzeczy , moj znajomy schodzi z [...]

[...] POZIOM BF%: okolo 14 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do jednego i drugiego 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: max 150 -martwy ciąg: 150 x 5 -przysiad: 10x 110 wyniki silowe podane sa jak bylem w szczytach Witam. Jestem na [...]

[...] cyklu: Przyrost masy mięśniowej Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: rok czasu Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tendencja do tycia Stan zdrowia: Dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 115 Martwy ciąg (MAX): 80 Przysiad (MAX): 100

[...] BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nie tyje :) szczuply 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: normalna 15. PPM (podstawowa przemiana materii): w normie 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: -przysiad: Planowany cykl na 8 tyg - 200 tabletek Turanabol 10 mg ( Phenom Pharmacy) [...]

[...] 11. POZIOM BF%: 27 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Wyniki : FSH 2,92 norma 1,5 - 12,4 LH 3,69 norma 1,7 - 8,6 Estriadol 37,3 norma 11,3 - [...]

[...] i wzrost obwodu ramienia Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do chudniecia raczej Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nic PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 110 Martwy ciąg (MAX): 150 Przysiad (MAX): nie probowalem

[...] masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1 miesiac Poziom BF%: ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia/ekto Stan zdrowia: b.dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: wypadania PPM podstawowa przemiana materii: ?? Wyciskanie leżąc (MAX): 100x6 Martwy ciąg (MAX): nie robie-kontuzja Przysiad (MAX): 110x4

[...] JEGO ZAKOŃCZENIA:3,5miesiące temu 11. POZIOM BF%:około 13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):do tycia endomorfik 13. STAN ZDROWIA: Zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):Dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 -martwy ciąg: nie robiłem rekordów -przysiad: nie robiłem rekordów

[...] (TYP BUDOWY): ekto, moze nawet hard gainr 13.STAN ZDROWIA: bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: na cyklu owlosienie na ciele 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : nie sprawdzam maxow na klacie i mc martwy ciag : przysiad : 100kg na serio pojdzie PYTANIE: cykl jaki rozwazam: 1-6 meta 25mg ed (nie [...]

[...] więc dolegliwości nie odczuwam żadnych, ale przysiady i mc wykluczone jak i wyciskanie na barki). 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2400kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110kg -martwy ciąg: nie mogę ze względu na dyskopatie l4/l5 -przysiad: jw. Adnotacja: nogi i [...]

[...] 0 Trening: - Cel cyklu: Sucha masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: 20%? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): zalany ekto Stan zdrowia: - Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: do łysienia PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 120 Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): -

[...] cyklu 11. POZIOM BF%: 11% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): okolo 2500kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 175 -martwy ciąg: 120x 10 serie(przebyta kotuzja prostownika grzbietu, dwa lata temu) -przysiad: [...]

[...] 3 miesiące temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:łysienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: zrobione przy wadze 105 kg teraz nie wiem -klata:180 -martwy ciąg:240 -przysiad: 220 witam cykl widzę tak : tyg|meta|mix [...]